伊能静(资料图)

　　重庆时报讯爱美是女人的天性，但是并不是每一个女人都知道怎么变美。日前，44岁台湾女星伊能静出版了自己的新书《跟身体谈恋爱》，书中，伊能静用自己的实际生活经验首度公开了200多种保持美丽容颜的独门美丽秘笈。而昨天，她现身重庆书城，和广大粉丝们亲密交流，分享了自己的美丽心得。千言万语总结为一句话，要善待自己的身体，十年之后，身体就会善待你。

　　三件事一定要坚持做

　　其实作为女明星，每天因为工作忙得根本没有大块的时间来保养， “我每天花在保养的时间就是10分钟，这是我对自己状况非常了解的情况下做的选择。就像跟身体谈恋爱，你想当个对的自己。”但伊能静强调再没时间，有三件事一定要坚持，“第一，不要喝冰冷的东西。所有加工过的饮料，都不要喝，即便是在夏天。我一天就喝好多水，一天喝到3000CC，一到夏天就更多；第二，不准吃零食。饼干、话梅、膨化食品、甜点这些都不要吃；最后，就是让身体出汗，运动、泡澡、泡脚什么方式都行。”

　　人生有比工作更重要的事

　　如今很多明星都选择在综艺节目中以评委身份亮相，而伊能静似乎在《达人秀》之后，就很少出现在综艺节目中。对此，伊能静表示其实有不少节目都找过她，但是她具有很高的忠诚度，不想出现在不同的电视台中。另外，如今的伊能静想用更多的时间享受生活。“人生有比工作更重要的事。而我过去所有的努力，只是为了现在想休假的时候能够休假。能够有时间去做自己觉得有意义的事情。”

　　有点习惯单身，但仍渴望爱情被记者问到有没有感情上的计划，伊能静大笑：“要是能计划就好了，计划不如变化快，尤其是感情，我也单身了四五年了。我有点习惯单身，这不是好事，我还是向往爱情。看到皮特觉得好帅，但是世界上只有一个皮特，而且我也没有朱莉优秀。我想等我优秀的时候，他会来的，所以等我再优秀一点，他就会来的。”