您当前的位置 :江西娱乐网 > 明星 正文
剖析明星辣妈:小S李念产后极速复出
大江网 2012-05-26 11:08
小S录节目,一出场便大动作展现好身材。CFP图
小S录节目,一出场便大动作展现好身材。CFP图
 李念携女回京,肤白貌美身材俏。  
李念携女回京,肤白貌美身材俏。
孙俪出席活动,清纯一如往昔。
孙俪出席活动,清纯一如往昔。

  小S李念陈慧琳孙俪产后极速复出  策划:徐晖  

  撰文:本报记者莫斯其格

  前日,刚在4月生下第三胎的小S正式复出,重返《康熙来了》录像棚,她不改以往搞笑风格,一出场就大动作地展现恢复的好身材,骄傲地秀出小蛮腰。小S的火辣身材让网友“哇”声一片,“小S产后一个月瘦身7公斤”一夜之间也蹿上微博热门话题榜。无独有偶,前日,产后三个月回到北京的李念也已经恢复姣好身材;已经生下两胎的陈慧琳近日也已经复工,短裤上阵身形大好……明星们是怎么做到的?辣妈是如何养成的?她们有什么秘笈?昨日,小S通过微博公布了“独门秘方”。

  李念:

  每天的减肥计划 从早晨开始

  今年产下龙女“酸奶”的青年演员李念近日晒出一张出行照,产后三个月时间,李念已经成功瘦身,恢复了姣好身材。前日,李念和老公携“酸奶”回京。李念穿红色上衣配黑色短裙,皮肤白嫩在人群中十分亮眼。

  秀秘方:

  说到产后瘦身妙招,有报道称,李念每天的减肥计划是从早晨开始的,7时即开始简单晨练,向脂肪宣战,还要自制瘦身饮料,“1/4个西红柿、1/4根黄瓜、1/4个柠檬,少许盐、胡椒粉、红辣椒,一起混合打成果汁,就是一杯维生素C含量丰富并具有瘦身功能的饮料”。在早餐方面,李念也很讲究,“不要边看电视边吃早餐,这种做法只能使你吃得更多;不要在咖啡或茶中加糖,茶和咖啡虽然都是绝佳的提神醒脑饮料,但也是暗藏卡路里的炸弹;如果你早晨爱喝加糖的果汁饮料,更要小心了,它们会让你的减肥计划功亏一篑;此外,别在面包上涂巧克力酱和花生酱,为减肥成功,建议你改用李子酱或蜂蜜,他们的脂肪含量几乎为零。”

  小S:

  淀粉吃半碗 主要是喝汤

  小S上月顺利生下第三胎后,产后一个多月积极瘦身7公斤,前日还在《康熙来了》正式复出。当天刚好是《康熙来了》节目2000集,电视台高调迎接她归队。

  虽然产女未满两个月,但小S玲珑有致的火辣身材依旧抢镜,桃红色和黑色搭配的紧身小短裙,配以肉粉色的丝袜,使小S性感中不失熟女的妩媚,有网友赞其是“辣妈的华丽回归”。休假三个月后第一天工作,小S显得异常亢奋,录影结束后忙不迭秀出自己的美照,兴奋之余也怀疑自己的热度能维持多久,“第一天工作好开心,不知道这种兴奋可维持多久!三集?”

  秀秘方:

  大家都惊呼小S产后瘦身迅速,她昨日上午在微博上公布了自己的“秘方”,“很多人问我怎么瘦的?1.我三餐都吃,但淀粉只吃半碗,主要是喝汤,营养够又不会胖;2.生完第10天左右穿整形內衣,肚子才会消下去;3.坐完月子开始运动,快走或跑步机30分钟,一定要流汗;4.晚上8时以后不吃东西,所以晚餐要尽量早吃!”

  孙俪:

  养成易瘦体质

  谈到修身,孙俪曾经表示,自己从不节食,对饮食十分注重。孙俪对食材的营养、健康很有一套看法。她能讲出很多关于食物的营养成分。甚至连食用油的营养成分和如何选择,她都能讲出很多东西来。孙俪认为节食不但不能减肥还会让人增肥。她解释说,节食会让摄入的蛋白质变少,而蛋白质是维持肌肉正常生长的成分。有肌肉了才能燃烧脂肪。因此节食只会减慢脂肪的燃烧速度。如果节食时间过长,发胖的迹象就会越来越明显。

  秀秘方:

  孙俪产后瘦身成功,最重要的是养成了易瘦体质。孙俪表示,自己已经找到了让自己身心平衡的方法,能够调节体质,让新陈代谢处于平衡状态。第一步,每餐要保证一定量的蛋白质、谷物、蔬菜。第二步,选择少量的优质油脂。一定要选择有益的优质油脂。因为优质油脂含有的脂肪酸可以使人体内胆固醇分解并且排出体外,这样就能降低血浆中胆固醇的含量。

  陈慧琳:

  喂母乳有助恢复

  近日,陈慧琳生下二子“小龙包”后首度现身公开活动,出席法国某品牌分店开幕酒会时身穿热裤,大秀修长美腿。

  秀秘方:

  剖腹产了两胎后,陈慧琳的身材为什么仍能如此苗条?她在接受采访时称,现在有喂哺母乳,对产后恢复有一定的帮助。陈慧琳称,这次生第二胎,伤口复原度比上一胎还要好,出院后八九天便可以做伸展运动。

  陈慧琳解释说,现在仍在喂母乳,每天不是喝鱼汤便是鸡汤,所以仍不能减肥,希望不用喂奶后,可以再减10磅(约9.07斤)。

  你需要产后立即瘦身吗?不需要!

  小S 产后一个多月正式复出,工作照甫一流出,立刻遭来各种羡慕嫉妒恨。“生个孩子都能恢复这么快,老娘吐口痰都得缓半天”,“这真的是仨孩子的妈吗?小S你太励志了!”“小S又能生又会保养又做着自己喜欢做的事,真是辣妈榜样!”各种惊叹赞美之余,我和办公室另一个女中年仔细探讨分析了一下小S的照片,邪恶地得出结论:虽然小S够聪明会摆POSE,但是,无疑,她的腹部还是比较大的,腰还是比较粗的。

  女神不是谁都能当的,也不是随随便便就能当的。不是我阿Q,小S以及那么多女明星生完孩子之所以能如此迅速地瘦下去,大多应该是没有喂母乳吧,喂母乳是不能这么拼命减肥的。想到这里,咱普通人家的娃儿虽然没有超级身材的辣妈,但咱的娃儿肥肥白白不逊明星之娃儿呀。

  要么瘦要么死。这是小S的经典金句。可是要失去多少舌尖上的快乐呢?况且,女明星保持或曼妙或火辣或骨感或性感总之是要瘦的身材,往往也是她们胜任明星这一工作的基本需要吧。咱普通人的工作,可没有这个要求。咱生了娃儿,都是安心休产假,吃好喝好带好娃儿。

  在秀场上吸引长枪短炮众人目光,这对于咱普通人来说太不容易。不过,如小S所言,幸福就是自己翘班带着女儿跷课去游乐场,对于我们来说,这又太简单不过。

  各有各的需求,各有各的幸福。看看就好,无需羡慕嫉妒恨。  (张素芹) 

  八客星

  李嘉欣:

  每天都吃超低脂 去皮鸡肉

  产后80小时就减掉了27斤,体重恢复到90斤左右,大美人李嘉欣的恢复速度让人咂舌。

  秀秘方:

  香港周刊揭露,李嘉欣平时除了喝鱼汤增加奶水外,每天都吃超低脂去皮鸡肉,外加樱桃补血。报道指出李嘉欣生完头两天吃粥,第三天即吩咐佣人买樱桃、煮去皮鸡肉及花椰菜牛肉给她吃。医生分析称鸡肉很补,脂肪比猪肉少,牛肉补铁质,樱桃补血糖分又高,产后瘦身最好。

  陈好:

  断奶后吃七分饱

  “万人迷”陈好则透露,自己恢复身材的秘方是“断奶后控制饮食”,“每天只吃七分饱,让已经撑大的胃恢复,再坚持锻炼,很快就可以瘦回来的。”

  刘孜:

  白天晚上缠腹带

  刘孜说,自己“生完儿子后的一个礼拜,大家以为我肚子里还有一个,就是胖”,“后来我每天吸气,把腹带从小腹缠到胃上方,连续一个多月白天晚上都缠,觉得体态都轻盈了。早上起床喝小米粥,多喝水,多喝汤,水是最容易排掉的。”

来源: 大洋网-广州日报
编辑: 温春华
相关新闻
我来说两句:
[ 网友留言只代表个人观点,不代表大江网立场 ] 昵称:     
-南昌实施优惠待遇 高层次人才子女中考可降20分
-中山路地铁站点施工 部分路段需办机动车通行证
-南昌选调公务员面试成绩公布 82人定为考察对象
-打工妹投20万藏獒寄养 一年多变身千万“富婆”
-收费公路专项清理近1年 328个收费站被撤销调整
-深圳小产权房有望确权 土改再次示范全国
-曝阳光聂远离婚原因:性格不合 常大打出手
-佟丽娅戴十克拉钻戒或好事将近 面露羞涩拒回应
-图集:康有为曾孙女亮相尤杯 棕发美女是混血儿
-博阿滕女友拍婚纱照 意媒调侃维埃里要发疯(图)
大江网版权与免责声明
1、凡本网注明“大江网讯”或“大江网”的所有作品,版权均属于大江网,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:大江网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
2、凡本网注明“大江网讯[XXX报]”或“大江网-XXX报”的所有作品,版权均属于江西日报社,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:大江网·XXX报”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明“来源:XXX(非大江网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
※联系方式:大江网新闻中心 电话:0791-86849735
八卦视频秀
酷辣热图