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懒宅女必读!减肥瘦身小诀窍
妆点娱乐 2010-10-14 09:49

  宅女如何减肥瘦身?现在社会宅女的队伍逐渐庞大,但是身为宅女一般是最缺乏运动的,几乎是黑白颠倒的作息,宅女们应该怎样保持完美的身材呢?其实,宅在家也能轻松减肥瘦身呢。小编教你几招。

  1.晚睡晚起

  晚睡晚起不一定不好,晚睡会让晚餐所吸收的热量,有更长的时间消耗。晚起的时候一般不吃早餐,而直接吃午饭的。这样就省了一顿,每天吸收的热量就会变少。

  适当地运动和一款实用红花素瘦身纤体产品也是必不可少的,在假期如果不定时运功也很容易在局部长出赘肉。

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来源: 妆点网
编辑: 吴晓娟
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